2017/05/24 13:19
房業涵 曾健勳 報導 / 台北市
走路的方式正確，就有機會瘦身！日本資深模特兒仁香，20歲時曾暴肥13公斤，而她為了瘦身，嘗試許多減肥方法，但最後都宣告失敗收場，沒想到後來是靠著走路成功瘦身的，且就連穿高跟鞋也能夠減肥，有可能嗎？一起來看看醫師怎麼說。
走路穿高跟鞋，讓小腿肚越走越肥，這恐怕是錯的，只是你穿的不正確！日本資深模特兒仁香，別看他一雙鉛筆腿，他20歲時曾胖成這樣，這是同一個人嗎?他不靠別的，就靠走路狂瘦13公斤！他的做法是這樣，穿「平底鞋」時，先腳跟貼地、吸緊小腹、筆直站好，接著膝蓋打直、腳趾趾向天花板、腳跟先落地，最後則是在走路時，臀部、小腿使力踢離地面；穿高跟鞋也一樣，先緊縮小腹再膝蓋伸直的從足弓著地，還有走路時大拇指使力踢離地面！
這套方法國內治療師也很贊同！因為全身用力就會提高核心，正確走路，用對方法、掌握口訣，你也能靠雙腳，成功瘦身！
新聞來源：華視新聞
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