2017/12/06 20:25
吳青穎 黃建熒 報導 / 台北市
女星應采兒跟陳小春的兒子JASPER，參加了爸爸去哪兒，吸引大批粉絲！也讓人注意到應采兒的身材完全不像媽媽。其實，應采兒懷孕的時候，一度胖到64公斤，後來瘦到51公斤，其中一個方法，就是血型減肥法，像應采兒是A型，就少吃紅肉、少攝取咖啡因，靠著多吃蔬菜水果和豆類製品，加上運動，讓應采兒的身材比生產前還魔鬼。但這樣的飲食方法，營養師認為可能會造成營養不均衡的問題，建議大家還是均衡飲食多運動，才是減重的不二法門。
不只要陳小春多吃水果，應采兒自己吃的也很注意，蔬菜水果吃得多，就是因為她實行了血型減肥法！從懷孕的64公斤，瘦到51公斤，除了做TRX跟瑜珈，燃燒熱量，血型A型的應采兒，適合吃的就是蔬菜水果跟豆類製品，紅肉、咖啡因通通都是禁忌！
像O型血的多吃牛肉、羊肉、雞肉、魚肉都沒問題，乳製品、豆類得少吃點。如果是B型，肉跟水果可以吃，麵條、玉米就是NG食品，AB型的話，蔬菜水果、海鮮跟蛋都可以吃，碳水化合物跟貝類就盡量別碰。只是這樣的減肥法真的有用嗎？還是要均衡飲食搭配運動，其他方法參考就好。
新聞來源：華視新聞
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