2018/02/23 18:13

年後減重 順應式補償原則

綜合報導  / 台北市

豐富佳餚擺滿桌,年節家人親友團聚,總難免飲食過量,根據調查民眾在年節期間常出現偏執系飲食,像高油高膽固醇的肉食族、偏好火鍋等高鈉料理的火鍋狂,以及對零食甜點愛好的甜食控,造成年後減重門診人數暴增,營養師就提出年後順應式補償的飲食原則,民眾可透過高纖豆漿、沙拉、水果、關東煮等超商方便取得的食材,搭配符合偏執特性的補償性餐點,提高減重成效。

新聞來源:華視新聞



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