清大.曙光研究:黃色鏡片最適合閱讀

華視新聞 莊明憲 陳知學 樸星宇 新竹報導  / 台北市

我們每天手機不離身，長時間觀看，眼睛會痠痛不舒服，清大有位教授帶著高中生團隊，透過專業儀器測量發現，黃色的鏡片比起其他顏色的鏡片，效果最好，能夠延長觀看時間八倍多，但醫生也提醒，最好的方式還是不要長時間看手機，讓眼睛適度休息。

濾3C藍光高中生發現黃色鏡片最護眼，手機每天滑不停，抗藍光眼鏡鏡片五花八門到底哪種可以，降低長時間配戴的勞累並且過濾有害藍光，有清大教授跟高中生一起找答案。

周卓煇教授團隊透過儀器來測量，不同顏色鏡片對我們視網膜可容許的最大曝光極限，結果發現使用黃色的鏡片效果最好。

清大材料系教授 周卓煇說：「我們把它變成黑的底，就沒有光打你的眼睛，換成黃色或橘色的字，結果這樣一來 護眼至少一二十倍以上」。

黃色鏡片比起不配戴鏡片可以延長8.27倍電腦螢幕觀看時間，藍色鏡片只能延長1.1倍而且清晰程度上，黃色也比藍色的鏡片好上許多。

清大材料系教授 周卓煇說：「黃色跟橘色最好，那最糟糕的是藍色，藍色等於是把好光拿掉 剩下壞光」。

曙光女中學生說：「戴了鏡片之後，看螢幕的時間變長，眼睛也比較不會痠痛」。

一同研究的曙光女中學生也發現，如果把電腦螢幕改為黑底橘字，室內的光源也改成橘白光，可以讓保護人體的褪黑激素分泌多5倍增加護眼效果。

不過醫生也提醒最好的方法還是不要長時間看螢幕，給眼睛適度的休息時間。

新聞來源：華視新聞