黃品瑄 陳建安 報導 / 台北市
疫情當前，到底有沒有確診，天天都把這問題掛心上。但就是有人跟確診者有接觸，卻還是不會被感染，這種「天選之人」讓大家好羨慕！營養師范縈渝就說，自己已經被隔離兩次都沒事，甚至在老公快篩陽性的前一天，兩個人還有親密接觸，快篩還是陰性，對此她就分享了6大營養素，鼓勵民眾多多補充，增強免疫力。
一條線還是一條線，不管怎麼篩都是陰性，難道這就是所謂的天選之人嗎？營養師范縈渝在臉書上分享，她4月初在餐廳和確診者足跡重疊15分鐘，被匡列隔離10+7，PCR陰性，5月初老公確診，甚至在先生快篩陽性的前一天，夫妻倆還有親密接觸，但她快篩還是陰性，也讓人好奇到底要吃什麼，才能能有如此強大的免疫力？
醫師林應然說：「偏食的人容易有營養不足，我們各種營養都需要，不是只有說某些營養會需要而已，所以一定平常要多吃各種不同的食物。」營養師也推薦6大營養素，包含Omega-3可以幫助穩定免疫系統，減少發炎反應，礦物質鋅輔助蛋白質合成，以及維生素A保護眼睛、協助修復喉嚨黏膜，維生素E跟C也能抗氧化、提升免疫力，而維生素D可以降低急性上呼吸道感染，還有人稱它為防疫神藥，這真的有這麼神嗎？
醫師林應然說：「維他命D不要缺乏，如果缺乏一定要補回來，去外面多曬太陽或者是吃一些藥物，健康食品的維他命D多攝取一些，要不然的話如果缺乏，確實染疫之後會比較嚴重。」醫生提醒，所有的營養素都適當補充不要過量，就能頭好壯壯，而油炸食物、精緻碳水這些地雷食物，盡量不要碰，吃得健康提升自我保護力，叫病毒別來說嗨。
新聞來源：華視新聞
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