翻攝Pixabay。
張原紘 綜合報導 / 台北市
許多人認為「熬夜」傷肝，但可能不知道，有些生活習慣比熬夜更傷肝，胸腔暨重症專科醫師黃軒就點出3件日常生活中，民眾經常不自覺做的事，包括「喝太多酒」、「吃太多藥」、「吃太飽了」，這些其實都比起熬夜更加傷肝，黃軒直言，生活習慣不改，就會很傷肝！
黃軒在臉書發出警告「比熬夜，更傷肝的事」，列出一系列生活習慣不改就會很傷肝的事情。他指出，肝臟作為人體的解毒能手，並不意味著它百毒不侵、刀槍不入，它只是擅長忍耐，不讓人察覺到異常，我們一般說熬夜很傷肝，但是有些日常生活行為，其實比你熬夜更直接，傷害你的肝臟。
黃軒舉例，像是喝太多酒，就是傷肝的主要兇手之一，因為喝進去的酒精，其酒精產生的代謝物，都需要肝臟來大量的解毒，長期喝酒，輕微的，我們只會損失一些肝細胞，但嚴重的則會發生不可逆的大量肝細胞的損傷，例如演變成「酒精性肝硬化」，進一步就容易發展為「肝癌」。
同樣傷肝的還有「吃太多藥」，黃軒說，如果沒有在醫生的指示之下，胡亂吃了一大堆藥，就可能會傷害肝臟。他提到，尤其是吃了一堆未知名的草藥或不明的藥品，這些都幾乎很容易傷害到肝臟的功能，肝臟作為身體的解毒器官，幾乎參與了所有藥物的代謝，很多藥物的說明書內容，也會註明藥物不良反應其中一個副作用，就是對肝臟功能有一定的影響。
而日常生活中，也很常發生的情況，那就是「吃太飽了」，黃軒指出，我們日常生活食物太豐富，吃太好了，譬如說三餐總是：大魚大肉、吃了很多高熱量、高糖食品，高油膩食物，這些過度飲食下的食物，會讓脂肪擠壓在肝細胞內。黃軒解釋，使肝臟細胞在長期擠壓之下，容易受到損害，久而久之就發展成「脂肪肝」，嚴重的脂肪肝之下，會損害我們的肝臟功能。
新聞來源：華視新聞
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