圖／取自資料照
吳欣蓉 綜合報導 / 台北市
日前有民眾在公共政策網路參與平台提案，要將國高中生上課時間縮短為上午10點至下午4點，並在14日順利成案，等待教育部於11月14日前正式回覆。對此，作家謝知橋認為，這樣的上課時數被砍太多，若真要考量睡眠，應改成9-16或10-17，再加碼晚上11點後斷網至早上7點，或鎖定社群和整支手機的使用時數，才能真正保障睡眠品質。
提案人主張，全面移除非必要多元課程，將國高中生上課時間縮短為10:00-16:00，可有效改善學生睡眠品質與時間，成就更好的學習效率，且國高中生已有能力自行通勤上下學，因此上學時間不必配合家長上下班時間。
此外，學生有充足睡眠，也可避免慢性睡眠剝奪，導致學習效率大減、憂鬱情緒增加、自傷自殺風險提升，且放學後能有更多時間探索個人興趣、製作學習歷程、進行社交活動、從事健身運動、專心讀書學習。
不過，提案一出卻引發不少爭論，謝知橋也發文表示，「我覺得國高中上課時間是可以減少沒錯，但改成10-16有點砍太多了，扣除吃飯時間根本只剩5小時。真要從睡眠時間考量的話，我會建議各退一步，上課改成9-16或10-17，然後晚上11點後斷網至早上7點，或是鎖定社群App或整支手機的使用時數，以保障睡眠時間。」
新聞來源：華視新聞
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