全台最老! 百歲中醫師好硬朗

謝安安 魏台復報導  / 台北市

　　

全台灣最老中醫師姜通，今年已經101歲了，到現在還是每天看診身體非常硬朗，他的養生之道是每天喝六杯牛奶，不吃飯，而且固定做運動，保持愉快的心情。

　　

頭髮灰白的中醫師姜通，已經101歲了，不但沒有老花眼，講話更是中氣十足，每天要看診五六十個病人卻一點都不累，到底他的養生祕訣是什麼呢？他說因為他不會煮飯，他已經五十年沒有吃過一粒米，不過他都自己泡牛奶，一天喝六大杯。

　　除了喝牛奶，每個星期他會燉養生雞湯，裡頭的藥材有黃耆、枸杞、當歸和紅棗來補充營養，而且每天起床他會先做簡單的運動，像這樣雙腳騰空踩腳踏車一百下，然後深呼吸配合手部伸展一百下。

　　

　　難怪已經年紀一大把，卻完全沒變老，看他94歲和99歲的模樣，對照現在101歲，臉上皺紋完全沒有增加，連笑的時候也只有一點魚尾紋。或許，讓他長壽的祕訣，除了飲食清淡和規律的運動外，最重要的還是這樣的人生態度。

新聞來源：華視新聞