胖子反應真的比較慢! 根據研究發現, 肥胖的人, 不只體脂肪比例過高,而且因為血管管壁容易肥厚, 血管收縮困難, 進而使得反射神經作用遲緩; 開起車來, 比瘦子危險得多. 想要改善, 最好的方法是, 做有氧運動.
高壯的陳先生站上這個儀器; 報上身高 183公分, 緊接著出現兩個數字,一個是體重89.8公斤, 另一個則是體脂肪25.6.
李先生身高 170,有著雙下巴, 還有著不算小的游泳圈. 往儀器上一站,體重92.2公斤, 體脂肪高達40.6. 比起標準, 整整多一倍.
按照男性體脂肪,定在20的標準, 兩個人都不及格. 進一步測量反射神經作用情形. 李先生, 交感神經竟然沒啥反應; 高個的陳先生, 反射情況還不算太差.
反應在開車上, 李先生的反射動作來得比較慢, 相對而言, 也比較危險.想要降低這種危險, 最好的方法是,減肥加上運動.
運動中的心跳脈搏, 以120到160為理想數字. 低於 120或是高於 160, 就得做調整.
不管是游泳還是慢跑, 這類運動不但能減肥, 能降低體脂肪, 更能增強反射神經的作用. 這麼一來, 開車時,才不會因為神經太大條, 而發生意外事故.(項薇 王曉華)
新聞來源：華視新聞
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