體適能運動處方 維持體能保健康

  如果您是四十歲的男性,一分鐘能不能做到18-22下仰臥起坐?如果不行,您的體能恐怕不及格。為了提倡體適能運動,衛生署旗下23所署立醫院,同步開辦體適能門診,有專業醫師幫你開立運動處方,教你該怎麼動最健康。(朱詠薇 張良信)

新聞來源:華視新聞



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