2016/05/19 06:00

輪班工作 記性專注力都差

綜合報導  / 台北市

您的工作必須要日夜輪班嗎?通常這樣的工作會打亂生理時鐘,科學家之前就發現,不規律的生活作息會擾亂睡眠模式、改變飲食習慣,也會讓人容易憂鬱。如今又有最新研究指出,從事輪班工作者,記憶力、專注力、認知、決策和學習能力都比較差,已有研究顯示,癌症、憂鬱症與睡眠習慣不佳有關。所幸這些傷害並非永久性,只要結束輪班工作五年之後,腦力就能恢復到一般水準。

新聞來源:華視新聞



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