2016/10/02 12:48
楊依嘉 黃昭盛 報導 / 台北市
下班時間就是跟同事約吃飯放鬆一下,但是看看時間,幾乎都是晚上七八點了,現代人晚吃、熬夜吃消夜的人愈來越多,也不以為意,但是土耳其研究發現,晚上超過七點後吃,不只消化的慢,中風心臟病的風險也增加。
北醫心臟內科醫師蕭成儀,研究人員調查了超過700名,平均年齡53歲的高血壓患者,發現在睡前兩小時進食,血壓比一般未睡前進食的民眾高出2.8倍,高血壓患者本來就是心臟病高危險族群,夜間如果血壓再不降,風險更高,建議晚餐早點吃,也不要吃消夜了。
新聞來源:華視新聞
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