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2016/10/02 19:30

晚上7點後進食 中風風險大增?!

楊依嘉 黃昭盛 報導  / 台北市

下班時間就是跟同事約吃飯放鬆一下，但是看看時間，幾乎都是晚上七八點了，現代人晚吃、熬夜吃消夜的人愈來越多，也不以為意，但是土耳其研究發現，晚上超過七點後吃，不只消化的慢，中風心臟病的風險也增加。

北醫心臟內科醫師蕭成儀，研究人員調查了超過700名，平均年齡53歲的高血壓患者，發現在睡前兩小時進食，血壓比一般未睡前進食的民眾高出2.8倍，高血壓患者本來就是心臟病高危險族群，夜間如果血壓再不降，風險更高，建議晚餐早點吃，也不要吃消夜了。

新聞來源：華視新聞

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