2017/08/07 23:24
黃益源 報導 / 英國
英國一名男子，自己研發了一套飲食方式，就是每週都吃約150根香蕉！雖然營養師和醫生，都認為營養會不均衡，勸阻他，但他仍堅持己見，深信自己的方法非常有效。
據了解，這名男子身高約180公分、體重79公斤，他表示自己會開始「香蕉飲食」，因為2年前，曾滿臉都是青春痘，才決定從飲食習慣開始調整。他說，他每天早上會用12根香蕉做成冰沙飲料充飢，後來會適時食用另外10根香蕉和2磅菠菜，以補充一天所需的能量。他也透露，這樣一個月在食物上的花費，約為160英鎊(約台幣6300元)。
男子強調，這樣的飲食習慣，可以幫助他控制自己的健康狀況「我覺得我比以前更健康了」。不過，他卻坦言，不建議其他人學他嘗試這種飲食習慣，至於為何選擇香蕉，他也沒有多做說明。不過營養師還是警告，飲食應依照「每日飲食指南」之建議份量，均衡攝取六大類食物，尤其要吃足夠的蔬菜、水果、全榖、豆類、堅果種子及低脂乳製品。(圖片來源／翻攝metro)
新聞來源：華視新聞
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