夏天進補學問多 清爽一夏無負擔

天氣一熱就什麼都吃不下,其實,有一些食材只要處理得當,烹煮得宜不止吃得沒有負擔還能補身體。夏天盛產的竹筍,其實就是最好的涼補食材,加上干貝、蝦仁,淋上味噌、米淋拌勻,風味獨特還可以幫助水份代謝。

新聞來源:華視新聞



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