倪于雅 魏台復 報導 / 台北市
如果會失眠,除了放鬆之外,國內現在還全新引進一種全頻光機器,只要你每天花一個小時的時間來照光,只要過一個禮拜之後,就能調整為正常的睡眠周期了。其實只要不是其他疾病造成的失眠,都可以透過這種日照的全頻光來調整睡眠週期,每天平均照上一個小時,過一個星期之後,可以達到刺激腦神經的激素分泌,讓整個生理時鐘回歸到正常。回家以後就能一夜好眠了。
新聞來源:華視新聞
倪于雅 魏台復 報導 / 台北市
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