/ 台東縣
我們常說，減肥的不二法門就是少吃多運動，而最近台東有醫師發現，原本用來治療背部疼痛的呼吸運動，也可以瘦身減肥。
看起來很簡單的呼吸動作，其實有很多學問，也是人類日常的運動之一。署立台東醫院復健科醫師，為一名背部受傷的患者治療時，建議他用腹部呼吸的方式加上復健動作減輕背痛，沒想到讓這名患者意外瘦了腰圍，後來根據人體腹部的構造，研究出呼吸減肥法，而且動作相當簡單，一手摸胸一手壓腹，用肚子連續呼吸二十下，或是兩手撐住肋骨下方呼吸，讓腹橫肌好好運動，就能甩掉水桶腰。
署立台東醫院復健科主任潘盈達表示，運動本身他會增加我們基礎代謝率，另外就是說，你這些不常運動的這些肌肉的話，他帶動我們這邊的血液循環還有一些其他脂肪的組織，然後讓他產生一些活動，然後他自然就可以甩掉這些不必要的多餘的贅肉 。
減肥的方法實在太多，但是利用無時無刻的呼吸，也能減肥，既不花錢也能健身，醫師打算開課，用兩個月的時間教民眾每天好好呼吸十五分鐘，讓肥胖的人甩掉身上的肥肉 。﹝記者章明哲報導﹞
新聞來源：華視新聞
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