起來動一動吧!"天龍八部"讓你放鬆

綜合報導  / 高雄市

　　春節假期，打麻將，打過頭，小心會出人命，高雄一名五十二歲的男子，連續打麻將十個鐘頭，突然昏了過去，送醫後，已經沒了生命跡象，因為長時間坐在椅子上，沒運動，引發心肌梗塞，想避免發生遺憾，最好每半小時，運動三分鐘，做幾個簡單動作，像是捏鼻子，搖搖頭，深呼吸，拍大腿，都能促進血液循環。

　　五十二歲的吳姓男子，當時就是這樣，和朋友熬夜搓麻將，一搓就是十個小時，加上邊打邊喝酒，打到一半突然昏倒，有心臟病史的吳姓男子，最後宣告不治，想避免心肌梗塞，趕快跟著做這套麻將健康操吧，首先用手捏鼻子，吞口水，這個動作能平衡耳朵壓力，第二，搖搖頭，左右擺動一下，上下搖一搖，第三是大口深呼吸吐氣，至少兩次，接著，用力甩甩手，促進血液循環，別偷懶，還沒完喔，再來抓手肘，左邊抓完，換右邊，第七個動作，是彎腰抱膝蓋，讓脊椎伸展一下，最後拍拍腿，從小腿拍到大腿。

　　每半小時，動一動，活動筋骨一下，才不會搓麻將，搓到連寶貴性命，都搓掉了。

新聞來源：華視新聞