2011/07/01 18:58

簡單動作 檢測關節靈活度

綜合報導  / 台北市

  擁有健康的骨骼與關節是很重要的事情,民眾要如何自我檢測,為自己的關節健康把關呢?雙手向上伸直,連續起立蹲下等這些動作看似簡單,但因為分別運用到身體不同的關節,透過動作的靈活度就能判斷關節健不健康。醫師也呼籲民眾可以透過日常飲食攝取葡萄糖胺和鈣質,以保健關節與骨骼,不要等到骨質流失或是關節疼痛才來就醫。

新聞來源:華視新聞



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