2013/10/23 12:00
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綜合報導 / 台北市
新鮮的食材適量調配再加上香脆可口的穀物麥片,一道健康又低熱量的美食,讓愛美又怕胖的人士能盡情的大快朵頤。部落客人氣瘦身達人薇薇,就分享吃出窈窕曲線的秘訣,吃飯時先吃水果、喝湯在吃穀物以及蔬菜,最後才吃肉類,讓蔬菜穀物優先讓身體吸收,餓得時候還可將穀物麥片加入牛奶、優格,甚至加入餐點中,不但能增加飽足感營養也能兼顧。
新聞來源:華視新聞
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