2013/10/23 12:00
綜合報導 / 台北市
新鮮的食材適量調配再加上香脆可口的穀物麥片，一道健康又低熱量的美食，讓愛美又怕胖的人士能盡情的大快朵頤。部落客人氣瘦身達人薇薇，就分享吃出窈窕曲線的秘訣，吃飯時先吃水果、喝湯在吃穀物以及蔬菜，最後才吃肉類，讓蔬菜穀物優先讓身體吸收，餓得時候還可將穀物麥片加入牛奶、優格，甚至加入餐點中，不但能增加飽足感營養也能兼顧。
新聞來源：華視新聞
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