2013/11/05 18:58
綜合報導
嘴角下垂看起來就比較老，比較沒精神，這可能是因為口腔老化所造成。日本最近開始關注「口腔年紀」，包括牙齒、牙齦、咀嚼和吞嚥能力，都和皮膚及大腦的老化有關。專家建議每天做三個動作，就能讓口腔保持年輕，一起來看看。
定期看牙醫，牙齒和牙齦都很健康，不過檢查後卻發現，口腔年紀比真實年紀老了20歲。常常覺得口乾舌燥，老是覺得嘴巴裡塞著食物的感覺，其實口水當中有一種成分，會抑制皮膚和大腦老化，要是口水不夠多，就會影響身體健康。咀嚼力和吞嚥能力差的話，通常腿力和腰力也不會太好，想活化口腔，三個簡單動作就可以。
首先，依序讓左右臉頰和上下唇鼓起來，這個動作會刺激口水的分泌量，然後發出咿和嗚的聲音，最後則是捲起舌頭，發出噠噠的聲音，這個動作可以鍛鍊吞嚥能力，讓口腔保持年輕。
新聞來源：華視新聞
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