綜合報導 / 日本
覺得壓力太大嗎?找個時間讓自己哭個痛快,或許是不錯的紓壓方式。這也是近年日本興起的紓壓活動,大約20個人聚在一起觀看感人的影片,讓生活中的不愉快全都隨著眼淚流出去。
妳知道「卡農」(帕海貝爾名曲)嗎?影片女主角聽到音樂痛哭失聲,螢幕外的觀眾也跟著流下眼淚,一群人聚在小房間裡欣賞這支影片,接著互相分享心得,工作壓力很大想說有沒有好的紓壓方式,但大家的心得竟跟影片內容完全沒有關係,因為這場聚會的重點不在影片而是「哭」,這種被稱為「淚活」的活動是近年興起的紓壓方法。
大家每個月聚會一次,一起觀看催淚的影片,一起痛哭流涕,再順勢把生活中的難關和壓力全都宣洩出來,平常要努力壓抑整理自己的情緒還得盡快恢復,來這裡解放一下挺好的,值得注意的是,參加「淚活」的有不少是30到50歲的高階女性主管。
其中還有人打算在職場上推廣這項活動,就算在公司也要和同事、部下們一起哭個痛快,畢竟上班族工作壓力大,需要盡情發洩一番,隔天才有力氣繼續扮演盡責的好員工、好主管,或是回家後當個好家人,維持心靈上的健康。
新聞來源:華視新聞
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