按摩找對穴位 有效緩解肩膀痠痛

綜合報導  / 台北市

不少媽媽經常做家事,背部、肩頸痠痛也跟著來報到。有些人會選擇用按摩或熱敷器材幫助緩解,也有人會尋求中醫的幫助,像是肩井穴、風池穴,都是幫助舒緩的穴道!

這裡擦那裡拖,再煮個菜,家事做完了,肩膀也「石化」了嗎?有人想試試按摩新玩意,像是無線的按摩器材,或是快速加熱的熱敷墊,還有人想要找中醫師來幫忙。

醫師說,不管按摩或熱敷,要對減緩痠痛有幫助,就要找對穴位,像是肩膀中央的「肩井穴」,還有髮際凹陷處的「風池穴」按壓或熱敷,都能幫助緩解肩頸痠痛,但是醫師也提醒,如果有手臂舉不起來,或是肩頸發麻,那可能代表罹患比較嚴重的疾病,建議還是先就醫,找出原因。

新聞來源:華視新聞

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