社群媒體負影響 IG最讓年輕人焦慮

羅立芸 李詩健 報導  / 台北市

年輕人喜歡用社群媒體Instagram，拍出美美照片，但英國皇家公共衛生協會調查，玩Instagram和最近火紅的＂童顏＂濾鏡的SNAPCHAT容易讓年輕人感到焦慮、沮喪和孤單，國內醫師分析，這是因為年輕人大腦中主導情緒的「杏仁核」比較不穩定，看到漂亮的修圖照容易否定自己，引發焦慮情緒。建議家長要讓孩子了解，社群媒體上的照片不一定真實，不需要跟其他人過度比較。

一打開社群軟體Instagram，正妹、帥哥、好吃、好玩，美照一大堆，但英國皇家公共衛生協會發現，Instagram玩久了容易讓年輕朋友出現焦慮、沮喪和孤單的情緒。

精神科醫師 楊聰財：「如果看到那一些可能修飾過的、或是大量圖像的，(年輕人)可能會做個比較，人家是不是比較漂亮，弄得比我好看，等等，這很容易造成從杏仁核發出一些訊息，讓人可能比較容易焦慮、不安。」

原來青少年大腦裡面，掌管情緒的「杏仁核」特別敏感，看到高度使用影像的社群軟體，一大堆經過修圖美化的照片，會加深對自己身體外貌的焦慮感，而不少藝人瘋玩的SNAPCHAT，其中的「童顏APP」或各種性別轉換濾鏡，成年人玩起來或許覺得沒什麼，但年輕人卻可能產生被霸凌的感受。

董氏基金會心理衛生中心執行副主任 李麗亭：「家長如果想要介入孩子的使用狀況，其實當然最直接的方式就是加入他們的好友，但是其實在加入好友之前，可能還是要尊重小孩子他們的意願。」

專家建議，家長可以告訴孩子，社群媒體上的照片不一定真實，不需要跟其他人過度比較，也建議不要讓孩子過度使用社群軟體，可以從事戶外活動培養親子感情，陪伴孩子度過，這段身心發展快速的階段。

新聞來源：華視新聞