綜合報導 / 台北市
許多長輩晚上會翻來覆去睡不好，變成白天打瞌睡，健康每況愈下！陽明大學護理學院與南亞光電產學合作，建置智慧光照實驗室，研究出適合的光照，讓高齡失智長者在控制波長和照度的智慧光照，每天照一小時，一個月後就可以提升三成七睡眠時間，未來希望推廣到住家裡，改善老人失眠的困擾！
八十三歲的黃老太太最懂，她大半夜翻來翻去等的那個人是周公，失眠患者黃老太太女兒：「晚上要一個小時或一個半小時，她就起來一次上廁所，因為她做夢有時候講很奇怪的話，我們睡也不好睡，(她晚上沒睡)白天就一直打瞌睡，一直打瞌睡。」
這可怎麼辦？陽明大學護理學院和南亞光電合作的智慧光照實驗室，研究出適合的色溫波長照度，讓失眠嚴重的失智老人，每天接受光照實驗一小時，發現一個月後可以提升三成七的睡眠時間，失眠患者黃老太太女兒：「睡比較沉 時間也拉長，起來次數變成一次。」
光照能讓人春眠不覺曉，不再翻來覆去睡不著，是因為它能讓人體內的血清素充飽飽，晚上就能睡飽，陽明大學護理學院院長劉影梅：「血清素就是我們的醒神，有了血清素分泌，人(白天)就清醒了，到了晚上就會變成褪黑激素就是我們的睡神，其實我們的光就是在喚醒我們的醒神，(白天我帶我爺爺奶奶去曬太陽，多曬太陽，這兩個差別在哪裡？)當然不同，因為你不知道你曬的太陽是多少照度，你也不知道什麼時間去曬太陽(最好)。」
未來希望能把智慧光照推廣到家裡，不必再跑醫院一趟，晚上睡覺見得到周公，一覺醒來就看到太陽公公。
新聞來源：華視新聞
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