台灣人年吞1.4億顆安眠藥 長者求診增

戢靜璇 黃建熒 報導  / 台北市

每天受到工作、家庭或是疫情的壓力,失眠好像成了現代人的常見症狀,國衛院調查發現,台灣1年至少得用上超過1億4千萬顆的安眠藥,因為疫情關係,今年因為失眠上門求診的老年人變多了,醫師也提醒,失眠如果1週超過3天,持續3個月以上,一定要求診,不該求助於健康食品或是不名藥物。

睡覺時輾轉難眠,甚至是夢遊,無法好好睡一覺,而這些有失眠困擾的人,也時常依賴安眠藥入睡。國衛院調查,光是1款安眠藥,台灣1年得用1億4千萬顆,15歲以上有失眠困擾的人,更從去年的25%上升到30%,也就是說,台灣失眠的人約有250到300萬人,今年更因為疫情關係,上門求診的民眾多了30%。

台大精神醫學部醫師陳錫中說:「高齡者會變多,因為疫情關係,他們更少機會到戶外去活動,比如說社區的一些關懷據點、土風舞活動等等之類的,也都因為疫情的影響而減少。」

醫師也表示,長期失眠原因中,有75%跟精神科疾病有關、15%與內科疾病相關,但也不是失眠就一定得靠安眠藥治療,台大精神醫學部醫師陳錫中說:「適度的讓自己有曝露到陽光,再來就是運動,我們不用把運動想的太複雜,一定非得游泳、跑步、騎腳踏車,其實只要有足夠的有氧運動,就可以增加我們睡眠的量。」

醫師提醒,失眠如果1週超過3天,持續3個月以上,一定要求診,對症下藥,而不是藥物濫用,亂吃安眠藥,否則容易造成身體及精神損傷。

新聞來源:華視新聞


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