青少年練太極 運動從小紮根

 / 台北市

  太極拳不再只是老人家的運動。今天在台北市立體育館舉辦的青年盃太極拳錦標賽,吸引了四百多位高中生和國中小學生報名參加,不少小朋友都說練太極很酷、很好玩。

  平衡的動作,規律的呼吸,太極法,氣定神閒。小朋友也展現出難得的定力,專注練習。國小五年級的曾雋打拳兩年,一直認為這是個很酷的運動。

  打拳有同伴又可以達到運動效果,讓第五屆的青年盃太極拳錦標賽,總共有四百多位高中以下學生參與,切磋拳法。最小的只有國小一年級。這項講究柔軟度、穩定度和協調性的運動,就連小女生都很著迷。太極拳不再是老人專屬,反而成為鍛鍊心性,追求健康生活的方式,小朋友的運動習慣也從小紮根。

新聞來源:華視新聞



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