2016/12/28 09:00
龐家姍 / 桃園市
【記者龐家姍桃園報導】「105年全國中正盃柔道格式錦標賽暨女子柔之形錦標賽」24日於中央警察大學舉辦。為配合國際柔道總會政策，台灣四年前開始推廣柔道格式；然而由於師資不足導致比賽人數少、大專選手也僅限幾所學校。
一般柔道比賽含有競技的性質，目的是將對手摔擲、扭倒在地，接著壓制使其無法動彈。格式比的是動作的熟練與美感，評審根據整體流暢度與節奏評分。比賽項目分為投之形、固之形、柔之形、極之形與講道館護身術。
此次比賽大專選手多來自警大與中國文化大學。警大柔道教官張守忠是第一位拿到五個形裁判執照的老師，他提到格式推行不久因此參與人數少，但「重點是師資不足，選手才會僅限特定學校。」協會舉辦比賽目的就是希望藉此帶動學習風氣，也期待透過舉辦裁判講習培養師資。
不同於往年，今年「中正盃」將柔道與格式賽分開舉辦，除了考量選手體能，也希望更多選手參與這項運動。張守忠認為持續推廣格式，學習者會慢慢增加，因此往後會持續分開辦。他表示自己是協會內的主要推行者，加上校內有柔道場地，因此會開班教授鄰里。
選手相互鞠躬，兩人一組開始演繹各個動作。此次極之形成年組、台北市私立育達高職簡紹全表示，格式最困難的部分是施術者與被施術者如何呈現帶動與被帶動的感覺，否則看來起來會很生硬。
一般熟知的過肩摔就是投之形之中的手技。施術者與被施術者間靠著平常練習將動作完美演繹。圖／龐家姍攝
「格式就是不斷修正、把一套動作做到好，」警大施佳妏表示，格式幫助選手暸解動作的原理，而困難點在於把競技時容易忽略的小細節表現出來。她也提到柔之形可以讓選手感受後發制人；在投之形則是調整基本動作。
上圖招式為柔之形中的「斜打」。柔之形沒有摔的動作，講求動作美感。圖／龐家姍攝
本次柔之形冠軍、警大汪家勵補充，每個形都是一套動作，其中柔之形的起源是讓女生入門時較易學習柔道。而固之形主要是地板壓制動作、投之形則是基本的摔擲動作。
此為柔之形中的「帶取」，考驗被施術者的平衡感，若是不慎摔落則無法得分。圖／龐家姍攝
「競技與格式相輔相成，動作技巧搭配格式訓練才會進步。」張守忠認為學習格式幫助選手了解動作的要領與技巧，並考驗兩人配合度及協調性。今年「東亞柔道錦標賽」固之形冠軍、警大潘舜農也同意格式能加強基本動作、彌補競技對戰中的不足。
新聞來源：政大-大學報
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