高鹽高油高風險 蔬果保健康

 / 台北市

 關心健康,很多人愛吃重口味,不吃油炸食物就不過癮,但美國研究報告顯示,常吃高鹽高油罹患心臟病機率比較高,多吃水果綠色葉菜則可以降低百分之三十五的心臟病風險。

  多吃水果青菜這不是隨便說說,美國一份最新的研究報告,如果你沒吃肉不能活,最好還是通通炸過,那麼心臟病容易找上你,如果你跟青菜水果感情比較好,身體也會比較好,不容易掛心臟病病號!

  但是現在菜價貴,吃肉糜反而比較便宜。青菜常常比肉類還傷荷包,菜市場走一遭,菜豆一斤要八十塊錢,蕃茄一斤也要八十塊錢,雞腿兩隻差不多一斤也是一百塊,五花肉一斤也要掏八十塊,白帶魚一斤也是一百塊錢,也難怪搶肉比搶肉還搶手。不過再心疼也要撩落去,畢竟青菜貴好過去付醫藥費。﹝記者黃敏惠、黃翊真報導﹞

新聞來源:華視新聞



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