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"殭屍體操"1星期 血管變年輕?!

2017/11/09 21:19 彭佳芸 戴榮賢 報導  / 台北市
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新聞來源:華視新聞

網路流傳一套殭屍體操,雙手放鬆原地小跑步1分鐘、每天3次,號稱可以讓血管回春一星期血管年輕9歲!真的這麼神奇嗎?這其實是由日本一位醫師發明,主要是現代人久坐不動,藉由這個方法讓大家動一動。國內醫師說多動的確可以預防心血管疾病,但讓網路流傳說可以讓血管回春太誇大。

雙手放鬆,原地全身抖動,這可是流行的殭屍體操,因為真的很活死人!但網路流傳說這套殭屍操只要每次1分鐘,每天3次一共3分鐘,不但能預防骨鬆、瘦身還可以活化血管,一星期可以讓血管年輕9歲,有那麼神奇嗎?

這套殭屍體操其實是這位日本名醫發明,雖然沒有網路上流傳那麼神奇的功效,但主要目的是希望久坐不動的人每天找時間動一動。只要動就會健康,但要靠每天3分鐘的運動,就讓血管回春或是變瘦,恐怕不太可能!



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