2012/09/02 18:58

學辣媽鄭多燕熱舞 未瘦身先受傷

綜合報導  / 台北市

  想瘦身,現在不少人跟著南韓辣媽鄭多燕,跳起塑身操,但小心運動傷害先找上門。因為最近醫院門診出現不少、閃到腰或膝蓋酸痛的病例。醫師就說,都是因為熱身不夠,加上過量,才會受傷。

  跟著瘦身操扭一扭,多少人想跟鄭多燕一樣,從大媽變辣妹,小心,辣妹還沒變成,運動傷害就先找上門。這腰用力給它扭一扭,號稱小蠻腰養成大絕招,屁股還能變的更結實,但閃到腰的人,最近還真不少。不想練到膝蓋酸痛、肌腱發炎,熱身拉筋還有正確姿勢最重要。畢竟誰都不想還沒變成苗條身材,就得先花一筆醫藥費。

新聞來源:華視新聞



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