2012/09/02 18:58
綜合報導 / 台北市
想瘦身，現在不少人跟著南韓辣媽鄭多燕，跳起塑身操，但小心運動傷害先找上門。因為最近醫院門診出現不少、閃到腰或膝蓋酸痛的病例。醫師就說，都是因為熱身不夠，加上過量，才會受傷。
跟著瘦身操扭一扭，多少人想跟鄭多燕一樣，從大媽變辣妹，小心，辣妹還沒變成，運動傷害就先找上門。這腰用力給它扭一扭，號稱小蠻腰養成大絕招，屁股還能變的更結實，但閃到腰的人，最近還真不少。不想練到膝蓋酸痛、肌腱發炎，熱身拉筋還有正確姿勢最重要。畢竟誰都不想還沒變成苗條身材，就得先花一筆醫藥費。
新聞來源：華視新聞
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