2014/01/25 18:57
邱薇而 宋良義 黃瑞麟 報導 / 台北市
想減肥嗎，荷蘭研究指出室溫攝氏19度是最佳溫度，因為室內溫度低一些，有助提高新陳代謝率30%，如果冷到會發抖，每小時可以燃燒約400卡路里，新陳代謝率可以增加到5倍，但國內醫師卻有不同看法。
天氣冷颼颼，竟然是減肥的好時機嗎，荷蘭馬斯垂克大學醫學中心發表，提出減重新觀念，如果長時間待在溫暖的環境，人體無法自然燃燒卡路里，保持體溫，如果室內溫度低一些，有助提高新陳代謝率30%，如果冷到會發抖，每小時可以燃燒約400卡路里，新陳代謝率可以增加到5倍。雖然冷到發抖會令人不舒服，但對那些無法控制飲食及定期運動的人，調低溫度不失為減肥的好方法。
但國內醫生卻有不同意見，醫生蕭敦仁說想瘦身真的還是老話一句，少吃多動吧。
新聞來源：華視新聞
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