2014/02/06 18:58

上班上學好沮喪 當心收假症候群!

吳茜洋 蔡長剛報導  / 台北市

  年假結束,不少人回到工作崗位都感到精神不濟,還有點失落,認為假期太短,其實這很有可能是收假症候群,醫師表示嚴重時可能導致失眠,如果持續兩個禮拜,就會對工作人際等關係造成影響,華視新聞提供您幾個調適小撇步。

  影片照片播放喔假期好短喔真想繼續玩,看著電腦螢幕上出遊照片,還對年假念念不忘,人坐在辦公室卻心不在焉,民眾有點失落不太能專心,你也有這些感受嗎,台北市聯合醫院表示,民眾可以自我評量,如果感到失落沮喪焦慮,不斷回想假期的美好畫面,無法專心工作,甚至失眠疲勞,還想轉換跑道的話,可能染上了收假症候群。

  醫生說超過3項且時間持續兩周就會影響日常生活,可以自我調適像運動慢慢加回原本的工作量,醫師表示其實收假症候群,是生活連續性中斷後的適應不良不是疾病,逐步走回生活步調就能恢復上班衝勁。

新聞來源:華視新聞



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