2014/04/25 12:00
朱培滋 魏台復 報導 / 台北市
想減肥，可能得少喝酒。英國調查報告發現，一般人如果喝了三大杯酒，接下來一天內，會額外攝取六千三百大卡熱量，比平常一天的熱量多出六倍。國內醫師表示，人一喝酒，情緒放鬆了，就會想吃東西，暴飲會導致暴食。
大家都知道暴飲暴食這句成語，其實是有根據的。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量，國內醫師表示，人一喝酒，情緒放鬆，就會想吃東西，越吃越多，攝取熱量最多可以比平常一天多上六倍。
別在乎乾啦，小心身材走樣，變出啤酒肚。英國最新研究顯示，一般人三大杯酒下肚後，接下來一天內就會額外攝取六千三百大卡的熱量，可能是你平常攝取熱量的六倍。因為情緒放鬆，開心的時候就多喝幾杯，啤酒熱量本來就高，一罐330CC的啤酒就一百多卡，喝個幾罐，再加上下酒菜高熱量的炸雞、披薩，不得了，可能突破一千大卡。
那常應酬的人該怎麼辦？吃些低熱量的下酒菜。營養師說，酒精濃度越高，熱量也越高，不只為了身材也為了健康，還是少喝點酒比較好。
新聞來源：華視新聞
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