2014/06/02 18:58
魏于恬 戴榮賢 報導 / 台北市
不少人喜歡跑步減肥，但台北一名男大學生，平常沒有運動習慣，一下子跑步跑過頭，加上體重過重，跑出了足底筋膜炎。
夏天到了，很多人都會運動減重，卻有一名男大生，跑步跑過頭，跑出了足底筋膜炎。醫生說，主要是因為他，平時沒有運動習慣，突然間跑過量，加上體重過重，就會讓足底筋膜，承受過重的壓力，而變成發炎。提醒您，運動也要慢慢增加強度，要是發現腳底開始疼痛，就要趕快休息，跑跑跑，能不能跑出一身汗，順便把卡路里，都消耗掉，夏天快到了，大家為了想要有，小蠻腰，拼命向前跑。
不過，就有一名男大生，每天慢跑一小時，跑過頭了，跑出了，足底筋膜炎，走個路，都痛到不行，原來，他因為本來就過重，加上，之前也沒在運動，一下子，運動過量，讓足底筋膜，承受太大的壓力，發炎了，其實不只體重，突然間、運動過量，還有要是你，跑步前，沒有好好暖身，或者穿太軟、太硬的鞋子，對腳都是負擔，要是發現自己，腳底，出現疼痛，沒辦法好好走路，就應該放鬆一下，免得減肥不成，還傷了身體。
新聞來源：華視新聞
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