10大上癮:披薩.巧克力.洋芋片

楊茜雯 方起年 報導  / 台北市

什麼食物會讓人吃了一口接一口，好像上癮了一樣呢？美國最新研究發現，前三名是PIZZA、巧克力、洋芋片，都是高度加工處理食品，高油脂，還有鹽分和糖分也都過高，吃多了，容易引起代謝症候群、高血壓和脂肪肝等疾病。

什麼食物讓人吃了一口接一口？美國最新研究發現，高度加工處理過的食物容易一吃就停不下來，在35種食物中最容易上癮的第一名就是披薩，其次是巧克力和洋芋片，另外營養師發現前十大上癮食物中大多都是高油脂，另外鹽和糖分也都過高，上癮猛吃的結果就是引起代謝症候群、高血壓和脂肪肝等疾病。美國最新研究，邀請數百位民眾，35項食物進行評分，選出最容易上癮食物前十名，香濃起司美味跟著牽絲，咬一口好滿足，比薩獲選為最容易上癮實物第一名，接下來是，女生吃了心情就會好的巧克力，第三名是，口味多變的洋芋片，接下來依序是，餅乾、冰淇淋、炸薯條、起司漢堡、汽水、蛋糕、起司，除了第十名，其他都是高油脂，高糖份或高鹽分的食物，高度加工過，好吃但也好傷身。

至於，最不易上癮十大食物，則是由黃瓜居冠，另外還有花椰菜和無調味糙米等，全部都是吃起來平淡無味，沒有高度加工食品，所以說，想要健康，還是天然的尚好。

新聞來源：華視新聞