8成運動少 苗.雲.竹懶得動

巫召清 報導  / 苗栗縣

國民健康署進行「健康危害行為監測調查」,發現15歲以上國人,有將近八成運動量不足,各縣市當中,苗栗、雲林和新竹,運動量最少,世衛組織也指出,全球每年超過200萬人的死亡與運動量不足有關,乳癌、大腸癌及糖尿病,都是運動量不足導致。

你一週的運動量多少,如果跑不到150分鐘,那就是運動量不足,國民健康署調查,國人將近八成,運得太少了,尤其苗栗雲林新竹的人,最少運動,實際到苗栗來看看,坐著滑手機,坐著泡茶,苗栗好山好水,生活優閒,要動嗎不必到健身中心,在田裡就累死人了,下了田下了班,到操場運動的人,少之又少,世界衛生組織說,全球每年超過200萬人的死亡與運動量不足有關,乳癌大腸癌,糖尿病,和缺血性心臟病,是運動量不足導致,要活就要動,建議民眾,每週150分鐘以上,每次十分鐘,達到會流汗會喘的程度,才叫運動保健康。

新聞來源:華視新聞

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