2015/08/15 18:56

愛慢跑出怪聲 小心"喀啦腿"

綜合報導  / 台北市

另外喜歡慢跑、如果關節會發出怪聲的也要注意,可能是你運動過度了!台北一名病患、平常會慢跑,但最近大腿外側疼痛,而且彎曲伸直時、有「喀拉」的聲響,經超音波診療後、確認是「彈響髖」,俗稱喀拉腿,是腿部組織間,不正常的摩擦,也是身體在提醒您、該休息一陣子了。

喜愛慢跑的民眾越來越多,你有發現跑步時腿關節發出喀拉喀拉的聲音嗎?一名病患平常有慢跑習慣,但最近大腿外側常疼痛而且彎曲伸直時有「喀拉」的聲響,甚至疼痛,經超音波診療後確認是「彈響髖」,俗稱喀拉腿,是腿部組織間不正常的摩擦,物理治療師提醒大家這是運動過度的徵兆。

原來這毛病叫彈響髖,人稱喀拉腿,大腿的這一條髖脛束和上頭的髖關節處不來,不正常摩擦,當你一運動身體這麼一轉韌帶和關節掰掰,沒有相親相愛位子跑了就會聽到喀拉喀拉,怎麼辦呢,那就先別跑該休息了,真的痛得受不了,可以利用增生療法在關節,注射高濃度葡萄糖水,增進肌腱病變部位的新陳代謝,不過活動活動人活著就要動,那在動之前呢,簡文仁教暖身,所以囉運動前一定要暖身,不管你是不是大力金剛腿,你如果鐵齒那就等著鐵腿鐵腿啦。

新聞來源:華視新聞



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