2016/03/23 12:21

久坐1小時 糖尿病機率多22%

楊依嘉 王義仲 曾建勳 報導  / 台北市

現代人工作壓力大,每到休假期間,總喜歡買一些零食,窩在沙發上,要小心糖尿病找上身,因為荷蘭最新研究發現,久坐不動除了身體機能會逐漸衰退之外,也容易開始大吃大喝,研究發現久坐1小時,將會增加22%罹患第二型糖尿病的機率。

韓劇日劇和陸劇,現在很多人追劇成癮,總會像這樣窩在沙發上,而且一邊配著高熱量的食物,小心糖尿病找上身,根據荷蘭研究發現,糖尿病患者每天坐著的時間,比沒有糖尿病的人,多了26分鐘,而且久坐1小時,罹患第二型糖尿病的機率將會提高22%,馬拉松跑者揮灑汗水,促進新陳代謝,但值得注意的是,即使平時有運動習慣的人,如果經常久坐不動,一樣會提升罹患第二型糖尿病的機率,久坐不動,加上攝取過多熱量,就會容易發胖,而肥胖就是罹患糖尿病的危險因子,醫師提醒每坐一段時間,就要站起來活動一下,才能避免糖尿病找上身。

新聞來源:華視新聞



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