2016/04/30 19:25

不吃早餐 腦中風機率多36%

連珮貝 曾建勳 報導  / 台北市

吃早餐防腦中風!日本有項統計發現,沒有吃早餐的人,腦出血的機率比每天吃早餐的人高出36%,罹患心臟病機率更多14%,甚至中風風險高出18%,而且報告也顯示,每天吃早餐的人比較不容易得到高血壓!

好多好多早餐在這裡,早上來份早餐,補充一天所需營養,千萬別小看它,忽略早餐容易讓你變老變胖,瘦體素不易變胖一天能量所在,吃早餐還能增加注意力、改善情緒,日本公共健康中心追蹤更發現,不吃早餐的人容易讓心血管疾病找上你,腦出血機率比每天吃早餐的人高出36%,也容易罹患心臟病,甚至增加中風風險,不過早餐選對東西吃也很重要,早餐少油炸多蔬果,如果來不及準備,水果麥片也是不錯選擇,千萬別因偷懶少吃一餐傷了健康。

新聞來源:華視新聞



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