2017/02/18 19:55
綜合報導
如何在短時間內，靠著運動瘦身，很多人都想知道答案。美國最近很流行一叫HIIT的運動方式，也就是高強度間歇訓練，運動的時間不超過40分鐘？能夠大量燃燒卡路里。
新聞來源：華視新聞
高強度間歇訓練 HIIT減肥
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