IU"1週瘦身法"甩5kg 網紅紛挑戰

朱培滋 張榮恩報導  / 台北市

甜美臉蛋、纖瘦身材，韓國人氣偶像IU，透露自己為了能美美上鏡採用的魔鬼瘦身法，一周瘦身法，靠著早餐一顆蘋果、午餐地瓜、晚餐蛋白質飲品，一天攝取300大卡，再搭上運動，1周瘦5公斤，有網紅想挑戰，還拍影片，嘗試一個禮拜，雖然真的成功瘦下3公斤，但也坦承因為吃太少，身體相當不舒服，也影響心情，頭很暈很想睡。

醫師說，減到肌肉，不但容易復胖還容易影響基礎代謝率，造成全身無力，網紅不推薦，醫師更不建議，同樣是減肥，范爺范冰冰最近也瘋瘦身，除了和男友李晨一起運動，更直播透露最新減肥法，斷糖。

醫師說靠斷糖法確實比較健康，因為平常飲食例如水果澱粉類，就會吃進糖類，避免攝取甜點或含糖飲料，雖然減肥效果沒那麼迅速，但也沒那麼傷身。

新聞來源：華視新聞