吃飯時看電視 易變小胖子

 / 台北市

天氣熱,小朋友放暑假最喜歡窩在冷氣房裡看電視,不過要提醒爸爸媽媽,加拿大最新研究指出,兒童邊看電視邊吃飯,常常會無意識的一直吃,容易攝取過多熱量,小心一個暑假下來變成小胖子。

盯著電視兩眼發直,誠誠一吃飯一定吵著看卡通,不知不覺愈吃愈多,小嘴巴動個不停,就連盛飯也急著跑回到電視機前。

就這樣不知該怎麼停下來,五歲的誠誠體重已經二十六公斤,連大人抱他都很吃力。而加拿大最新研究也發現,吃飯看電視的小朋友,要比吃飯不看電視的小朋友,多攝取兩百二十八卡的熱量,尤其夏天天氣熱,待在冷氣房更容易愈吃愈多。

看電視吃飯,一不心愈吃愈胖,專家提醒,家長一定要幫孩子養成好習慣,吃飯時間就該把電視關掉。鼓勵孩子多運動,以免暑假一過連胖好幾公斤。(記者倪于雅 連源濱報導)

新聞來源:華視新聞



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