每週快走3小時 防攝護腺癌擴散

綜合報導  / 台北市

　　一個星期內快走3小時，可以防止攝護腺癌擴散。「快走」可能是攝護腺癌患者救命的訣竅，有研究人員發現，每個星期快走3小時以上，就可以延緩或防止這種癌症的擴散。

　　為了健康，不少長輩們還是到運動公園裡做運動伸展筋骨，運動不僅可以燃燒脂肪達到減肥效果，還可以加速新陳代謝，增加心肺耐力。運動的好處不只這些，現在更傳出，快步走路竟然可以防止罹患攝護腺癌，這是真的嗎？

　　有專家發現，每星期快走3小時以上的的患者，病情擴散速度真的比較慢，快走運動的患者，似乎可以延緩，甚至防止病情擴散，不過只有「快走」才能帶來這種好處，攝護腺癌患者如果輕鬆的散步，就沒有辦法達到這種效果，民眾不彷可試試，每星期快步健走3小時來達到運動效果。

新聞來源：華視新聞