2011/10/15 18:58

玉米料理多變化 健康減重

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綜合報導  / 台北市

  很多想要減重的人,以為只要不吃澱粉就可以瘦下來,其實適當攝取澱粉對於燃燒脂肪是有所幫助的,營養師設計了一份用玉米取代米飯的菜單,因為玉米一樣能攝取澱粉,熱量卻只有白米飯的一半,用它來搭配生菜沙拉或是其他食材,能變化出許多簡單又好吃的料理,在控制熱量的同時也達到了營養均衡,讓大家不必特別忌口,輕鬆健康減重。

新聞來源:華視新聞



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