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2011/10/15 18:58

玉米料理多變化 健康減重

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綜合報導  / 台北市

　　很多想要減重的人，以為只要不吃澱粉就可以瘦下來，其實適當攝取澱粉對於燃燒脂肪是有所幫助的，營養師設計了一份用玉米取代米飯的菜單，因為玉米一樣能攝取澱粉，熱量卻只有白米飯的一半，用它來搭配生菜沙拉或是其他食材，能變化出許多簡單又好吃的料理，在控制熱量的同時也達到了營養均衡，讓大家不必特別忌口，輕鬆健康減重。

新聞來源：華視新聞

澱粉 減肥 減重 健康 料理 玉米



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