2012/01/29 18:58
黃敏惠 方起年 報導 / 台北市
荷包大豐收，但體重千萬不能跟著變重，國健局調查，過一個年，國人平均會胖1.7公斤，如果想減肥，醫師說，年後兩個星期是減肥黃金期，利用倒三角型吃法，早餐吃最多，晚餐減半，就能兩個星期甩掉三公斤肥肉。
恭喜恭喜，摸摸你的肚子，您是天增歲月人真瘦，還是天增歲月人真肉呢，是喔，每天又肉又是魚，不吃零食也可惜，你的肥肉是不是年年有餘，你的鳳爪有沒有變成豬蹄，國民健康局很擔心，過了一個年，大家平均會胖個1.7公斤，怎麼辦呢，還沒發財變成小富婆，已經發福變成大腹翁，但是星期一就要上班了，褲子怎麼穿得回去。
醫生要大家別急，羅馬不是一天造成的，怎麼可能一天就瘦下去，減肥的黃金期就是年後兩個禮拜，醫生說，請你跟我這樣吃，早餐，一樣一樣，午餐少三分之ㄧ，晚餐去掉一半，你的肉也甩得掉，吃怎麼個吃法，蒸的煮的都比炸的好，不要把零食當正餐，騙自己沒有吃到飯，吃肉呢，能吃兩條腿的就別吃四條腿，能吃沒有腿就不要推，魚肉最好，每天起碼動一動30分鐘，誰說變瘦，就貓飼料卯起來吃，人卯起來被打被搥，何苦呢。
新聞來源：華視新聞
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