2012/06/29 12:00
綜合報導 / 台北市
今天的生活大百科，來關心小寶寶六個月後，就要開始吃副食品了，可以訓練寶寶的牙齒。不過很多寶寶吃慣了母奶，都不愛吃副食品，我們今天找到一位媽媽，她每天都自己做副食品給女兒吃，不但很營養，而且每天口味都有變化，讓寶寶吃得很開心。
桌上擺滿了一大堆食材，還以為來到烹飪教室，其實這是涂媽媽要準備副食品給女兒吃，有南瓜、蘋果、菠菜、小魚、紅蘿蔔，還有小朋友最愛吃的玉米等等，用料非常豐富，作法也很簡單。
先把水果切塊，再把這些食材放到果汁機裡面，涂媽媽說使用果汁機來做副食品，是最快速又最簡單的方法，再加一些高湯進去一起打，也可以增添口感。不過涂媽媽說，果汁機不用買太好，轉速也不要太快，以免把食材攪得太碎，把食材打碎後，再放進鍋子裡面，加一點馬鈴薯煮到熟，可以讓寶寶攝取更多澱粉，簡單的蔬菜水果泥大功告成。
來看看妹妹捧不捧場，妹妹一口接一口，讓媽媽看了好開心，通常寶寶在六個月後，就要開始吃副食品，讓寶寶練習咀嚼，除了像這道簡單的蔬菜水果泥之外，涂媽媽還會準備小魚稀飯，裡頭有紅蘿蔔、馬鈴薯等等，一樣營養滿分。像涂媽媽這樣，做副食品經常變換口味，寶寶才不會吃到膩。詳細資訊內容請上華視官網，或是下載華視APP，讓你輕鬆過生活。
新聞來源：華視新聞
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