2013/12/03 18:58
李嘉芳 編譯
最近天冷，您是不是也會感覺腳底發冷、脖子僵硬，或是因為年底的聚餐尾牙場合變多，暴飲暴食導致胃氣呢？這時候只要找出特定穴道，用手指按摩，就能獲得改善。而且自己按摩穴道有一個秘訣，不要用一根手指，而是要用三根，為什麼呢？一起來聽聽針灸按摩師怎麼說。
天氣冷，脖子肩膀容易痛疲勞，這時候把頭偏向一邊，脖子上會出現一條筋，就在這條筋的正中間，有一個穴道叫做「扶突穴」，用三根手指頭從下往上繞圈按摩，民眾普遍不知道穴道的準確位置，因此針灸按摩師建議，按摩穴道的時候，最好是三根手指一起出動，比較容易按中穴道。像是在膝蓋下方偏外面的「足三里穴」，就是治療腸胃不適的首選穴。
這樣真的好舒服，要對付腳底冰冷，就得先找出腳背上的「衝陽穴」，腳底板上的「湧泉穴」，兩個穴道一起按壓，全身都暖了。另一個穴道叫做「三陰交」，在腳踝內側上方大約四指寬的位置，輕輕按摩，就能溫暖好過冬。
新聞來源：華視新聞
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