2014/10/30 12:07
彭佳芸 方起年 報導 / 台北市
大家都覺得喝牛奶對身體好處多，不過瑞典一項研究發現，一天如果喝超過3杯680C.C的牛奶，反而比較容易骨折，甚至提高死亡率，在女性身上尤其明顯。
咕嚕咕嚕喝牛奶，希望骨頭強健、補充鈣質，不過喝太多，可能對身體沒好處。瑞典一項長達20年的研究發現，一天喝牛奶超過3杯，也就是超過680C.C的話，會提高骨折風險，還有增加死亡率。
這項研究發現，喝過多牛奶的傷害，在女性身上特別明顯，每天喝3杯以上牛奶的女性，比喝少於1杯的女性，死亡率提高百分之90。不過適量喝牛奶，對人體還是相當重要。營養師建議，適量喝牛奶補充鈣質，也最好選擇低脂牛奶，並且選擇有信譽的業者，避免當中含有動物用藥，才能喝得健康。
新聞來源：華視新聞
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