把茶當水喝! 上班族缺鐵貧血

綜合報導  / 台北市

很多人喜歡喝茶,但提醒茶飲還是別喝太多,就有一個40歲上班族,天天把茶當水喝,不但沒有提神,反而覺得很疲倦,檢查之後才發現,原來是喝過多的茶,影響鐵質吸收,已經造成了缺鐵性貧血。因此醫生建議,每天最好不要喝超過500C.C的茶飲。

大家都說喝茶好處多多,但有人天天喝當水喝,卻喝出了問題。就有一名40歲女性,為了減肥,認為餐後就要來一杯茶,可以去油解膩,減少脂肪堆積。不喝水,只喝茶,結果越喝精神越差,每天好疲倦,就醫之後才知道,已經喝出了問題。

喝茶喝到貧血、頭暈,不但沒有減肥成功,還讓工作效率變差。其實這茶還是可以喝,但是要適當的喝,最好每天不要超過500CC;另外醫師也提醒,茶可能會刺激腸胃,如果有胃食道逆流的患者,盡量少喝,空腹或飯後也別立刻喝茶,才不會讓這一口好茶反而變成了身體負擔。

新聞來源:華視新聞

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